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*NOTA: RECORDAR QUE ES MUY IMPORTANTE QUE EL NIÑO (A) DESAYUNE NUTRITIVA Y SUSTANCIOSAMENTE ANTES DE VENIS A LA ESCUELA. *30 porciones. *las aguas se preparan con fruta natural, para endulzar el agua utilizar azúcar mascabado. Para las quesadillas, burritos, ect. Tortillas de maíz o de harina integral. *NOTA: te recuerdo que en el ambiente hay 4 (Guia y 3 niños) que no comen lácteos, favor de evitar estos en los alimentos para ellos. Favor de no usar manteca en los frijoles. EL REFRIGERIO SE TRAE A LA HORA QUE DEJAS A TU HIJO, SI HAY QUE CALENTAR LA GUIA CUANDO , LO HARÁ EN LA COCINA, GRACIAS. ¡¡¡ SUGERENCIA: COLOCA LA HOJA DEL REFRIGERIO EN TU REFRIGERDOR, PARA QUE NO OLVIDES CUANDO Y QUE TE TOCA TRAER!!! GRACIAS.
SON 27 PORCIONES PARA NIÑOS Y 3 PARA ADULTOS, CALCULA, SI TU DIARIAMENTE HACES LA COMIDA PARA 4 PERSONAS, MULTIPLICA ESTO POR 8 VECES MAS, SI TINEES DUDA, CONSULTA CON LA GUIA. GRACIAS
Calcula 2 ó 3 tostadas por niño, 2 ó 3 galletas por niño, 5 litros de yogurth, 7 litros de leche, burritos, quesadillas, enfrijoladas 2 ó 3 por niño, molletes 2 mitades por niño, 1 torta grande o 2 pequeñas por niño, agua 8 litros, tortillas 1 ½ kg, 2 cajas grandes de cereal, 2 bolsas de granola y 2 paquetes de queso crema.
Nota: ES MUY IMPORTANTE QUE EL NIÑO(A) DESAYUNE NUTRITIVAMENTE Y SUSTANCIOSAMENTE ANTES DE VENIR A LA ESCUELA. SI TIENE DUDA DE COMO PREPARAR EL REFRIGERIO, PREGUNTA A LA GUIA.
ALUMNOS: 28 | MAESTROS: 2
RECUERDA QUE SÍ EL REFRIGERIO NO ES SUFICIENTE, SE TE HABLARÁ PARA QUE PREPARES MAS.
OBSERVACION: Es importante que los alimentos vengan bien sazonados y presentables de manera que los niños al verlos se les antojen. Que vengan en recipientes con tapas o de no ser así deberán venir sellados con papel aluminio o vitafilm. El refrigerio se ofrece a las 10:30 a.m. Los recipientes les serán entregados a la hora de entregar a su hijo. Agradecemos hacer caso de estas recomendaciones.
NOTA: ES MUY IMPORTANTE QUE EL NIÑO(A) DESAYUNE NUTRITIVAMENTE Y SUSTANCIOSAMENTE ANTES DE VENIR A LA ESCUELA. SI TIENE DUDA DE COMO PREPARAR EL REFRIGERIO PREGUNTA A LA GUIA.
ALUMNOS: 26 | MAESTROS: 3
OBSERVACION: Es importante que los alimentos vengan bien sazonados y presentables de manera que los niños al verlos se les antojen.
Que vengan en recipientes con tapas o de no ser así deberán venir sellados con papel aluminio o vitafilm.
El refrigerio se ofrece a las 10:30 a.m.
Los recipientes les serán entregados a la hora de entregar a su hijo. Agradecemos hacer caso de estas recomendaciones.
RECUERDA QUE SÍ EL REFRIGERIO NO ES SUFICIENTE, SE TE HABLARÁ, PARA QUE PREPARES MAS.
• Soufflé de papa( papas rebanadas, jamón de pechuga de pavo, crema Alpura Deslactosada y queso anela)(al horno )(favor de enviar 4 porciones sin queso y crema)
• Fruta dela estación picada
BRUNO
• Ensalada de manzana, piña de almíbar en cubitos, zanahoria rayada con crema deslactosada alpura, el almíbar de la piña y nueces picadas (favor de enviar 4 porciones sin crema)
JORJE ALONSO
• Sopa de fideo con verduras.
• 1 1/2 Kg. de tortillas.
• Fruta de la estación picada.
ESMERALDA
• Enfrijoladas (toritllas, caldillo de frijoles molidos, queso, crema alpura deslactosada, lechuga picada y pollo deshebrado - todo por separado)
• Fruta de la estación picada.
•
LIAH
• Arroz con verduras y 1 huevo cocido p/c niño.
• 1 1/2 Kg. de tortillas.
• Frutas de la estación picada
RICARDO
• Ensalada de verduras conocidas.
• Aderezo casero (mayonesa con cátsup) aparte limones, sal y chile tajín.
• Galletas con queso crema.
• Gelatina con frutas.
KEILAN
• Marlin ahumado a la mexicana con verduras (papas y zanahoria).
• 1 1/2 Kg de tortillas.
• Fruta de la estación picada.
KALEB
• Sopa de tortilla (caldillo de jitomate, aparte tiritas de toritllas horneadas o fritas, aguacate, queso y crema Alpura deslactosada (todo por separado)
• Fruta de la estación picada
NATHALIA
• Zanahoria y betabel rayado con jugo de naranja y azúcar mascabado (mas jugo de betabel y zanahoria, es decir que no esté seco sino muy caldoso)
• Tortas de pollo con mayonesa (lechuga, aguacate y jitomate aparte)
•
REGINA
• Hummus de lentejas con tostadas
• Pico de gallo: pepino, poquita cebolla, cilantro y jitomate en cubitos.
• Frutas de la estación picada
ROMINA LIZETH
• Ensalada verde de verduras frescas (lechuga, espinaca, pepino, manzana, uvas, etc)
• Aderezo casero (mayonesa con cátsup a parte limones, sal chile Tajin)
• Galletas y queso crema
• Flan casero
ROCCO
SUSPENSIÓN de LABORES PARA EL ALUMNADO POR TRABAJO DOCENTE “CONSEJO TÉCNICO”
• Sopa de verduras.
• 1 ½ kg. De tortillas.
• Fruta de la estación picada.
VALENTINA
• Sapicón de pollo (pechuga deshebrada, ejotes y papa cosida.
• Lechuga, orégano y aceite de oliva) ( a parte de jitomate en cubitos y 4 aguacates enteros y tostadas)
• Fruta de la estación picada
ROMINA BARAJAS
• Pico de gallo: pepino, poquita, cebolla, cilantro y jitomate n cubitos
• Fruta de la estación picada
GRECIA
• Ceviche de soya.
• Tostadas.
• Fruta de la estación picada.
ISRAEL
SUSPENSIÓN de LABORES PARA EL ALUMNADO POR TRABAJO DOCENTE “CONSEJO TÉCNICO”
• Sopa de poro y papa. (sin tocino)
• 1 ½ Kg. de tortillas
• Fruta de la estación picada
LUIS ALDO
• Fruta de la estación picada
• Calabacitas guisadas con ajo, cebolla, jitomate, órgano, crema Alpura deslactosada y ueso panela (Favor de enviar 4 porciones sin queso y crema, gracias)
• 1 ½ Kg. De tortillas
ERNESTO
• Plátanos (enteros) y fresas desinfectadas y partidas
• Yogurt natural
• Nueves u hojuelas de almendras
• Galleras de avena
GAEL
• Frijoles refritos, crema y queso
• Tostadas y lechuga picada
• Guacamole
• Fruta de la estación picada
JOSSEF YARED
• Ensalada de atún( lechuga picada zanahoria rayada, pepino en cuadrito, atun, mayonesa y crema) favor de traer 4 porciones con pura mayonesa
• Galletas saladas
• Fruta de la estación
EMILIO
• Sopa de lentejas con verduras
• (sin tocino)
• 2kg de tortillas
• Fruta de la estación picada
LUIS DAVID
• Ensalada de pollo con verduras, lechuga, crema alpura deslactosada y con mayonesa (favor de enviar 4 porciones con pura mayonesa)
• Tostadas
• Fruta de la estación picada
DOMINIC
• Plátanos (enteros) y fresas (desinfectadas y partidas)
• Ceral de hojuelas de maíz
• Granola
JONATHAN
• Ensalada de alubias blancas pequeñas (pepino, cilantro, poca cebolla, cuadritos de queso panela, orégano y aceite de oliva aparte cubitos de jitomate y 3 aguacates enteros)
• Gelatina casera con frutas
MARIA ELENA
• Soufflé de papa (papas rebanadas, jamón de pechuga de pavo, crema Alpura deslactosada queso panela) (al horno ) (favor de enviar 4 porciones sin queso y crema)
• Fruta de la estación picada
ANETTE
SUSPENSIÓN DE LABORES POR CONMERACION DE LA REVOLUCION MEXICANA
• Burritos de frijoles con queso panela (con tortilla de maíz) ( recuerda hacer 10 sin queso)
• Guacamole
• Fruta de la estación picada
MAYOLA
• Esquites (granos de elote cocido con ramitas de epazote).
• Todo por separado (mayonesa, queso, chile Tajín y limones).
• Alegrías una por niño
BRUNO
• Sopa de fideo con verduras.
• 1 1/2 Kg. de Tortillas.
• Fruta de la estación picada
JORGE ALONSO
• Tinga de pollo dehebrada con cubitos de papa.
• Tostadas y lechuga picada.
• Fruta de la estación picada
ESMERALDA
• Arroz con verduras y 1 huevo cocido p/c niño.
• 1 1/2 Kg. de Tortillas
• Fruta de la estación picada
LIAH
• Ensalada de verduras cocidas.
• Aderezo casero (mayonesa con cátsup) aparte limones, sal y chile Tajín.
• Galletas con queso crema.
• Gelatina con frutas.
RICARDO
SUSPENSIÓN DE LABORES PARA EL ALUMNADO POR TRABAJO DOCENTE "CONSEJO TÉCNICO"
ANETTE
• Sopa de poro y papa. (SIN TOCINO)
• 1 1/2 Kg. de Tortillas.
• Fruta de la estación picada
KEILAN
• Fruta de la estación picada
• Calabacitas guisadas con ajo, cebolla, jitomate, orégano, crema Alpura descactosada y queso panela. (Favor de enviar 4 porciones sin queso y crema, gracias).
• 1 1/2 Kg. de Tortillas.
KALEB
• Hummus de lentejas con tostadas.
• Pico de gallo: pepino, poquita cebolla, cilantro y jitomate en cubitos.
• Fruta de la estación picada
NATHALIA
• Ensalada de verde de verduras frescas (lechuga, espinaca, pepino, manzana, uvas, etc.).
• Aderezo casero (mayonesa con cátsup) aparte limones, sal y chile Tajín
• Galletas con queso crema.
• Flan casero.
REGINA
• Espagueti con crema Alpura deslactosada, jitomate, verduras y camarones o jamón de pierna de pavo (favor de enviar 5 porciones sin crema, gracias).
• Fruta entera (plátano o manzana o pera) (una por niño y adulto).
ROMINA LIZETH
• Sopa de verduras
• 1 1/2 Kg. de Tortillas.
• Fruta de la estación picada
ROCCO
• Enfrijoladas (tortillas, caldillo de frijoles molidos, queso, crema Alpura deslactosada, lechuga picada y pollo deshebrado (todo por separado).
• Fruta de la estación picada
VALENTINA
• Hummus de garbanzo con tostadas.
• Pico de gallo: pepino, poquita cebolla, cilantro y jitomate en cubitos.
• Fruta de la estación picada
ROMINA BARAJAS
• Quesadillas de queso panela con zanahoria rayada frita con poquita cebolla.
• Salsa de tomate
• Fruta de la estación picada
GRECIA
• Marlín ahumado a la mexicana con verduras (papas y zanahoria).
• 1 1/2 Kg de tortillas.
• Fruta de la estación picada
ISRAEL
• Sopa de tortilla (caldillo de jitomate, aparte tiritas de tortillas horneadas o fritas, aguacate, queso y crema Alpura deslactosada (todo por separado)).
• Fruta de la estación picada
LUIS ALDO
• Zanahoria y betabel rayado con jugo de naranja y azúcar mascabado (más jugo de betabel y zanahoria, es decir que no esté seco sino muy caldoso).
• Tortas de pollo con mayonesa (lechuga, aguacate y jitomate aparte).
ERNESTO
• Ensalada de pasta con atún, verduras, lechuga picada y mayonesa.
• Tostadas.
• Fruta de la estación picada
GAEL
INICIA PERIODO VACIONAL DE DICIEMBRE.
VACACIONES
TERMINA PERIODO VACIONAL.
¡PRÓSPERO Y FELIZ 2019!
• Roscas de almendras ó nuez casera.
• Ensalada de manzana, piña en almíbar en cubitos, zanahoria rayada con crema deslactosada Alpura, el almíbar de la piña y nueces picadas (favor de enviar 4 porciones sin crema).
JOSSEF YARED
• Plátanos (esteros) y fresas (desinfectadas y partidas).
• Cereal de hojuelas de maíz.
• Granola.
EMILIO
• Ensalada de alubias blancas pequeñas (pepino, cilantro, poca cebolla, cuadritos de queso panela, orégano y aceite de oliva aparte cubitos de jitomate y 3 aguacates enteros).
• Gelatina casera con frutas.
LUIS DAVID
• Soufflé de papa (papas rebanadas, jamón de pechuga de pavo, crema Alpura deslactosada y queso panela) (al horno) (favor de enviar 4 porciones sin queso y crema).
• Fruta de la estación picada.
DOMINIC
• Sopa de lentejas con verduras (SIN TOCINO)
• 2 Kg. de Tortillas.
• Fruta de la estación picada
JONATHAN
• Burritos de huevo con poquita mayonesa (con tortilla de maíz)
• Guacamole.
• Fruta de la estación picada.
MARÍA ELENA
• Platanos (enteros) y fresas desinfectadas y partidas.
• Yogurt natural.
• Nueces u hojuelas de almendras
• Galletas de avena
ANETTE
• Salpicón de pollo (pechuga deshebrada, ejotes y papas cosidas, lechuga, orégano y aceite de oliva)(aparte jitomate de cubitos y 4 aguacates enteros y tostadas).
• Fruta de la estación picada.
MAYOLA
•60 tostadas
•Fruta de la temporada.
MIGUEL
•Jitomate, lechuga y aguacate en recipientes separados.
•Fruta de la temporada.
•30p tortas.
COSSETTE
•2KG de tortillas
•Fruta de la temporada.
ARMANDO
•Aderezo.
•Fruta de la temporada
SOFHIA
• 10 manzanas picadas
. • 20 plátanos
• 1 papaya chica picada
• 1 kilo de fresas rebanadas.
• 3 litros de yogurt natural.
• ½ de granola
• Galletas Honey Bran. (30 PAQUETITOS)
FRIDA
• Con ensalada de lechuga orejona, Jitomate y pepino en rodajas. Traerla en una ensaladera.
• Aderezo.
• Fruta de la temporada.
SARAI
• 2KG de tortillas.
• Fruta de la temporada.
• 1 kilo de fideo.
LUIS ANGEL
• 6 paquetes de galletas saladas u 60 tostadas
• Fruta de la temporada.
• La lata de atún grande de Sam´s
ANGEL ALBERTO
• Pico de gallo de jitomate y cebolla finamente picado en un recipiente.
• Fruta de la temporada.
• 30 bolillos.
SEBASTIAN
• 20 pepinos en tiras en un recipiente.
• 15 limones.
• Chile en polvo (no tajín)
• Galletas saladas.
• 1 kilo de pasta de codito.
MARCO
• 10 manzanas picadas.
• 20 plátanos
• 1 papaya chica picada
• 1 kilo de fresas rebanadas.
• 3 litros de yogurt natural.
• ½ de granola
• Galletas Honey Bran.
• (30 PAQUETITOS)
VALERIA
• 2 kilos de tortillas
• 1Kg de queso seco rayado
• 1Kg de crema
• Lechuga picada
• 1 pechuga grande de pollo deshebrada. Todo por separado.
NAOMI
• 1 queso parmesano chico.
• 2 Baguette rebanado.
• Fruta de la temporada.
• 1 ½ de espagueti.
JA deN
• 2 kilos de tortillas.
• Fruta de la temporada.
• Ricamente sazonada
GAEL
• 5 litros de caldo.
• 2 bolsas grandes de Tiritas de tortillas doradas.
• ½ de crema
• ½ de queso
• 4 Aguacates
• Fruta de la temporada.
JULIETA
(pechugas deshebradas, ejotes, papas cocidas, lechugas orejonas y aceite de oliva) aparte jitomates en cubitos y 3 aguacates enteros.
• 60 Tostadas
• Fruta de la temporada.
SASIL
• Jitomate, lechuga y aguacate en recipientes separados.
• Fruta de la temporada.
• 30 tortas.
ISAAC
• 2Kg de tortillas
• Fruta de la temporada.
XIMENA
• Aderezo.
• Fruta de la temporada
MAUI
• 6 paquetes de galletas saladas o 60 tostadas.
• Fruta de la temporada.
• La lata de atún grande la Sam´s.
CRISTINA
• 60 tostadas
• Fruta de la temporada.
FERNANDA
• Jitomate, lechuga y aguacate en recipientes separados.
• Fruta de la temporada.
• 30 tortas.
JORGE
• 2KG de tortillas
• Fruta de la temporada.
IKER
• Aderezo.
• Fruta de la temporada.
JOSE MANUEL
• 10 manzanas picadas.
• 20 plátanos
• 1 papaya chica picada
• 1 kilo de fresas rebanadas.
• 3 litros de yogurt natural.
• ½ de granola
• Galletas Honey Bran.
• (30 PAQUETITOS)
CARLOS
• 10 jitomates en rodajas y dos lechugas orejonas grandes picada en un recipiente.
• 2 jícamas grandes picadas
• 15 limones y ½ de azúcar.
• 5 aguacates grandes.
LUNA SOFIA
• 1 Nutella
• Aderezo casero (cesar o ranch)
• 5 paquetes de galletas crackers
HARRISON
• 3 papas grandes
• 3 chayotes
• 6 calabazas
• 3 kilos de tortillas
• 20 peras
• 5 litros de caldo de pollo.
DAMIAN LEONARDO
• 4 Lechugas orejonas con 120 jitomates cherry, 10 pepinos en rodajas.
• Trozos de pollo ( 3 pechugas )
• Galletas Honey Bran 1 paq.
• Aderezo cesar o ranch gde.
• Fruta de la temporada.
MARIA JOSE
• ½ bolsa de granola (comprar a granel en caracol)
• Plátano, papaya, manzana, picada
NATALIE
• (30 Bolillo chico integral)
• 10 Jitomates, 2 lechugas orejonas y 5 aguacates en recipientes separados.
• 2kilos de uvas.
• 4 pechugas Gdes,
• 3 zanahorias
• 5 papas (preparado con mayonesa sal y pimienta).
• Galletas saladas 4 paq gdes.
ARELI
• 1 queso parmesano grande
• 3 Baguettes rebanados integral.
• 10 limones y ½ de azúcar. • 1½ de pasta de espagueti. • Melon picado
CHANTAL
• 15 pepinos y 10 zanahorias enteros picadas.
• Galletas saladas 4 paq gdes.
• ½ de azúcar
• 15 limones.
• La lata de atún grande la que venden en Sam´s. 2 latas.
SILVANA
• (30 bolillos medianos integral
• Pico de gallo de jitomate y cebolla finamente picado en un recipiente ½ litro.
• Fruta de la temporada
MAXIMO
• Salsa de tomate 1 litro.
• Guacamole.
• Mango o guayaba.
• Dos quesadillas por niño.
MATEO
• 5 litros de caldo calientito con tomate
• 2 bolsas grandes de Tiritas de tortillas doradas.
• ½ de crema ½ de queso
• 5 Aguacates
• Fruta de la temporada
TONATIUH
• 1 queso parmesano grande.
• 3 Baguettes rebanados integral.
• Horneado con crema.
• Piña picada.
• 10 limones y ½ de azúcar.
• 1½ kilo de pasta de espagueti
LUIS DAVID
• 4 papas, 4 chayotes
• 4 elotes, 4 calabaza de buche.
• 3 zanahorias.
• 12 barras de amaranto.
• 3 kilos de tortillas.
VICTORIA
SUSPENSION REUNION de CONSEJO TECNICO
• Pepino y jícama en tiras,
• 10 limones.
• 1 bote de sal pequeño
MARIA REGINA
• 1 ½ de pierna de puerco
• ½ litro de frijoles refritos
• 10 jitomates rebanados.
• Lechuga picada.
• ½ crema
• ½ queso seco.
TENOCH
• 1 bolsa de tortillas entiras
• ½ k de queso fresco
ELLIOT
• 3 betabel y zanahoria rallado
• 5 limones enteros
• 30 gelatinas en vaso pequeño
SARA SOFIA
SUSPENSION OFICIAL
• 1 Nutella
• Aderezo casero (cesar o ranch)
• 5 paquetes de galletas crackers.
•
GUSTAVO SEBASTIAN
• 3 papas grandes
• 3 chayotes
• 6 calabazas de buche
• 3 kilos de tortillas
• 20 peras
•
SERGIO ALBERTO
• 4 Lechugas orejonas con jitomates cherry, 10 pepinos en rodajas.
• Trozos de pollo ( 3 pechugas )
• Galletas Honey Bran
• Aderezo casero (cesar o ranch)
• Fruta de la temporada.
RENATO
• Crotones 1 bolsa gde.
• 30 flanes en vaso pequeño
KOA
• 2 paquetes de tostadas de 40
• Pico de gallo de jitomate, cebolla finamente picado en un recipiente ½ litro.
• Papaya picada
XIMENA
• 10 jitomates en rodajas y dos lechugas orejonas grandes picada en un recipiente.
• 2 jícamas grandes picadas
• 15 limones y ½ de azúcar.
• 5 aguacates grandes.
CAMILO
• 1 Nutella
Aderezo casero (cesar o ranch)
• 5 paquetes de galletas crackers.
ALBERTO
• 3 papas grandes
• 3 chayotes
• 6 calabazas de buche
• 3 kilos de tortillas
• 20 peras
• 5 litros de caldo de pollo